●ゆっくりエクササイズ
昨日、会社の帰りにジムに行って、２ｋｍ泳いできました。
この頃、２ｋｍ泳いでいるんです。
２ｋｍでおおよそ１時間かかっています。
昔のように８時までに帰らなくてはいけないと言う制約がなくなったので
その後ものんびりスチームサウナに入り、ゆっくりお風呂にも入り、
大体家に帰ってくるのは８時３０分くらい。
それから、おもむろにビールを取り出し、ぐびっっと、、な（笑
ほろ酔い気分で気持ちよく寝ることができます♪
昨日、翔ちゃんがソファー背もたれの支えの部分に座っていたので、パシャリ。
下に敷いてあるピンク色のカーペットらしきものは、実は猫の爪とぎの防止策。
このカーペットをはがすと、猫の爪とぎの跡だらけ(涙
見た目も悪いし、何とか隠したくって、ホームセンターで買って置いてみました。
滑りとめのマットも敷いているので、動きにくく、今のところＯＫ！のようです(^^)
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コメント
陽菜さ～ん♪
凄いな～、お仕事が終わって
疲れているのに、２キロも泳いじゃうなんて！
お疲れ様です、
でも、帰ってからのビールが、格別でしょ（笑
爪とぎ防止策、
最初からこうなっているのかと、思っちゃいました♪
翔太さんも、カーペットが敷かれて、気持ち良さそう♪
Posted by: ちょこ | 2010年05月27日 11:53
泳いでサウナに入ってほっと一息、よろし～なぁ！(笑)
ほろ酔いで気持ち良く寝れるって良いことですね。
翔ちゃんもマットの上で気持ち良さげだねぇ。(笑)
Posted by: こねこ | 2010年05月27日 12:53
＞ちょこさん
こんにちは
実はこのごろ体がだるくって、すっごくしんどいんです
それなら家に居ろって？思うんですけど(^^)
自分で決めたんですよ。週二回行こう！って。。(^^)
だから重たい足を引きずりながら頑張っています。
そそ、ビール美味しいんだけど、昨日はちょっと寒かったわ(^^)
このソファーそれはそれはすごいですよ。
爪とぎされて。。。
カバーしまくり！
Posted by: 陽菜 | 2010年05月27日 13:26
＞こねこさん
こんにちは
実はすっごく体がだるいの。
それでも体に鞭打って泳ぎに行くと言う。私はバカ？
週二回は行こうって自分で決めたの。
意味のない決意なんだけどね。(^^)
昨日のビールは寒かったわ。今朝も寒かったぁ～
暖房を仕舞わなければよかった。
この頃は、睡眠導入剤を飲んでいるせいもあるけど
なんとか寝られています(^^)
体がだるいのも更年期かな？(涙
Posted by: 陽菜 | 2010年05月27日 13:30
陽菜さん～凄い～♪
２ｋｍの泳ぎですか
それも仕事帰りにスイスイ
その素晴らしい運動エネルギーが良いですね
ビールが美味しいですとも～♪
翔ちゃんの可愛い姿を見られて嬉しい～（ファン）
Posted by: ハッピー | 2010年05月27日 19:19
＞ハッピーさん
こんにちは
水泳を始めたころは、２５ｍがやっとだったのにね。
継続は力なり。まさしくその通りだと実感しています。
会社の帰りだから正直しんどいときも多々あります。
でもそうでもしないとなかなか泳ぎにいけないので。。。
ちょっと無理して頑張っています。
ビール、美味しいんですけどこの頃寒くって^^;
翔ちゃんの顔を見て疲れを癒しています(^^)
Posted by: 陽菜 | 2010年05月28日 09:37